美容护肤 > 吃什么对皮肤好还能美白 这些东西好吃营养两不误
吃什么对皮肤好还能美白 这些东西好吃营养两不误
2017-12-14阅读(237)
办公一族，往往属于那种不知道身体宝贵，拼命工作的工作狂一族，平时除了忙于工作外还要忙于交际，在繁忙的同时请不要忘了要给自己好的生活审美，对自己要好些。教你们几招美容护肤佳品的做法，多吃这5种食物吧，据说，这5种食物不仅具有很好的养生功效，还能护肤美颜哦！
木耳——滋润皮肤
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍
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