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鼻炎的症状有哪些得了鼻炎要注意怎么保养

2017-12-29

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鼻炎的种类有很多，轻微、重度以及过敏性。针对不同层次的鼻炎我们将会为大家带来不同的表现症状。下面，我们来看看鼻炎的症状以及得了鼻炎要注意怎么保养。

全身表现

多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。

在工作之余应适当进行体育活动，如跑步、游泳、爬山、打拳，能加强呼吸道的防御能力，增强肺活量。这里特别推荐游泳，因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能，增强对寒冷的适应能力。

平时注意工作和生活环境的卫生，尤其是空气要定时更新，也可以在屋内经常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期间，要注意尽量不去公共场所，外出时要加戴口罩。

如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。