蒲公英茶可以空腹喝吗,早上喝蒲公英茶好吗-乐哈健康网

蒲公英茶可以空腹喝吗早上喝蒲公英茶好吗

2018-01-04

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蒲公英价钱便宜养生价值又高，喝蒲公英水已经成为了很多人的日常，蒲公英什么时候喝好呢？蒲公英茶可以空腹喝吗？

蒲公英茶可以空腹喝吗

不建议空腹喝。

蒲公英是寒性食物，食用后对脾胃有损伤，空腹食用寒性食物对肠胃损伤更大，所以，不建议空腹食用。

建议：喝蒲公英最好避开早晚空腹期。

可以喝。

早上吃早餐后喝一杯茶饮，可以帮助肠胃消化，蒲公英中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，饭后饮用也更具有养生保健价值。

建议在饭后2小时候左右饮用。

蒲公英是寒性食物，不建议空腹饮用，饭后两小时左右喝蒲公英不会伤胃，食用后还能促进消化，帮助肠胃分解食物，是比较合适的饮用时间。

材料：蒲公英根、热水、糖。

方法：蒲公英根属于干制品，要用热水冲泡醒茶，然后倒水冲泡，蒲公英微苦，可以根据个人口味需求加入冰糖或者白糖、蜂蜜，待水温后饮。