冬天感冒怎么好得快这么做不怕感冒-乐哈健康网

冬天感冒怎么好得快这么做不怕感冒

2018-01-05

阅读(1176)

冬天的时候，天冷，如果不注意，就会感染风寒，而导致感冒。由于特殊的天气情况，我们在确保保暖的情况下，也必须好好考虑一下，万一我们一个不注意，感冒生病了，那么在寒冷的冬天里，又如何才能好的快些。

少吃食盐多清淡

感冒了后，少吃食盐，多吃些清淡的食物，是重要的。少吃盐可以让我们的口腔里某种唾液酶的含量，这样会起到保护口腔的作用，而且也会因此产生干扰感冒病毒的一些物质，这样，就会让我们的感冒症状有所减缓，对感冒是大有益处的。

感冒了后，常记得搓手，让手心生热，因为大鱼际与我们的呼吸器官有很大的关系，所以，搓这里的话，就是利于我们的呼吸，从而让我们在呼吸的过程中，把感冒的病毒排出体外。这样做，不仅会促进我们血液的循环，而且强化了身体的新陈代谢，增强了体质后就不易感冒了。

感冒了，就是需要休息的时候，这个时候，你一定要请假在家，或者是在安静的环境里，多多睡觉，因为人在睡觉的时候，身体会自动产生保持物质，而让人的免疫系统增强，从而让你的感冒受到破坏的身体细胞得到有效的康复。因此，现在越来越多的人提出了睡眠疗法，特别对感冒有一定的作用哦。

这个是最简单的一种方式，在家里都可以用得到，那就是烧开一壶水后，倒在阔口的杯子里，然后你面向下，让蒸气扑到你的面上，等蒸气扑上来后，你要大口并深呼吸，让蒸气进入你的身体内，然后再喷出去气体，这样，蒸气会带走你身体里的感冒病毒。这样做，最好是一天，可以有好些次，这样，你的感冒就好的快了。