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冬天补水水果 这7种补水养颜
2018-01-08阅读(1102)
冬天补水水果，冬天气候干燥，并且还有寒风，经常在户外活动的人面部的皮肤会变得很干燥和粗糙，所以在冬季要注意皮肤补水。皮肤补水除了使用补水保湿的护肤品以外，还可以通过饮食来调养，比如吃水果，水果中含有多种维生素和水分。那么，冬天吃什么水果能补水呢？
吃草莓补水美白
草莓果肉多汁，气味芳香浓郁，能够给肌肤补充充足的水分，而且草莓中所含的丰富维生素C具有极好的美白功效，对改善黑头，粉刺有很好的疗效，草莓中的丰富酸性汁液有助于平衡皮肤的PH值，除了滋润皮肤之外，草莓还有清新口气，固齿润喉的极好功效。
吃樱桃改善肤色
樱桃中丰富的维生素C能美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成;所含的果酸能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化。冬天多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。
吃梨子润喉生津
梨子是冬季补水润燥的首选，含有苹果酸，柠檬酸，葡萄糖，果糖，钙，磷，铁和多种维生素，具有润喉生津，润肺祛燥的极好功效，尤其适合缓解肺热咳嗽，咽干喉痛，大便燥结等症，梨子可以洗净直接吃，也可以用冰糖和梨子一起煮水吃，或者榨梨子汁饮用，润肺止咳效果更好。
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