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冬天感冒吃什么水果好 感冒要吃的水果类型
2018-01-11阅读(450)
冬天感冒吃什么水果好，冬天的气温很低，有时候在温暖的室内待久了，再到寒冷的户外，这样就很容易感冒，所以，冬天是一个感冒的高发季节。冬天基本上是风寒感冒，除了吃药，可以通过食疗的方法来辅助治疗。那么，冬天感冒吃什么水果好呢？一起来看看吧！
冬天风寒感冒建议选温热水果
风寒感冒会有流清涕、咯白痰，易咳出等症状，建议吃温热性质的水果，如山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、金橘、水蜜桃等水果，冬季风寒感冒选择冬季的水果即可。
冬天风热感冒建议选寒凉水果
风热感冒是咯黄痰，粘稠，不易咳出，咽喉肿痛等症状，患者要避免再吃热性的水果，以免加重病情，但是梨、柚子、柑橘等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，是可以适量食用的。
感冒要吃的水果类型
深色水果
维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高。
酸味水果
柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
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