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吃什么水果对皮肤好 8种食物吃出迷人好气色

2018-01-16阅读(162)
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吃什么水果对皮肤好,想美白,露出迷人好气色?只要吃这8种食物,就能轻松拥有白皙好肌肤!

草莓

5

草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等,可以增强皮肤的弹性,具有增白皮肤以及滋润保湿的功效。搭配火龙果一起食用,美味加倍,美白效果也加倍。

将草莓与橙子一起浸泡在凉白开中,放入几滴蜂蜜和几片薄荷叶,清爽可口,美白效果也是棒棒的呢!

樱桃

6

樱桃中丰富的维他命C,能滋润皮肤,抵抗黑色素的形成,有效美白肌肤。樱桃中还含有丰富的铁质元素,能够改善气色,使皮肤白里透红有弹性。

西红柿

7

西红柿中也含有丰富的维生素C,对于祛斑美白具有很好的效果。生吃西红柿,这样肌肤就能吸收到更多的营养,美白效果更显著哦。

将西红柿与黄瓜一起食用,酸甜美味,清脆可口~每天一个西红柿,变白其实就这样简单!

菠萝

8

菠萝中富含的维他命能够淡化面部色斑,呈现出健康的亮白肤色。饭后食用菠萝,能更好地促进身体对菠萝中养分的吸收,美白效果也更好。

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