饮食指南 > 冬补吃什么 5种黑色食物记得吃
冬补吃什么 5种黑色食物记得吃
2018-01-18阅读(31)
冬补吃什么，自古以来就有“逢黑必补”一说。专家建议，冬季大家应多吃一些黑色食物，不仅增强抵抗力，而且有助于防癌、抗衰老，所谓冬季补一补，开春打老虎。
黑木耳助免疫
黑木耳富含木耳多糖，有助于维持机体免疫力；另外三价铁含量丰富，多吃富含维生素C的新鲜果蔬，可以促进胃肠吸收木耳中的铁。
日常饮食上的注意可以增强身体健康，但及时关注疾病的早期症状表现也很重要。
相关问答推荐
-
0个回答Q 冬天女人喝什么茶最好
-
0个回答Q 冬季吃饭冒汗怎么回事
-
0个回答Q 冬天喝什么茶最好
-
0个回答Q 冬天泡脚好还是夏天泡脚好
-
0个回答Q 冬天用什么泡脚最好
-
0个回答Q 冬天吃羊肉的好处
-
0个回答Q 2020年天气冷到什么时候
-
0个回答Q 冬天保温杯泡什么好
-
0个回答Q 冬天男人喝什么茶最好
-
0个回答Q 冬天保温杯可以泡茶吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
季节
-
冬季养生
-
节气
-
早上晚上
-
天气
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中