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贫血不能吃什么 这些千万别碰

2018-01-22阅读(282)
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贫血不能吃什么,贫血容易使人头晕乏力,脸色暗淡,整个人都没有光彩。那么你知道贫血的人不能吃什么吗?这6种千万不要碰。

牛奶

5

牛奶里含铁量是很低的,它的主要成分就是钙、磷等,而牛奶中的钙与人体内的铁形成不溶性的含铁的化合物,这样就容易导致铁的含量减少。

不易消化的食物

6

贫血患者往往同时存在消化功能紊乱,不易消化的食物尽量少吃,这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱,以及没有煮烂的各种肉类。

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