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吃什么养颜皮肤好 六种红色水果最养颜

2018-01-27阅读(389)
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吃什么养颜皮肤好,女人都希望自己有水嫩嫩的皮肤,肯定都在脸上下了不少血本吧~其实,不少水果可是女性的好帮手哦!吃着吃着,皮肤就变好了!

红莓

5

高密度营养

红莓是高营养密度的水果,经常食用,能有效提高免疫力、抗衰老。红莓果实中还含有氨基酸、鞣花酸,对保护肝脏、心血管等都有好处。

西洋梨

6

解渴散热

西洋梨含苹果酸及柠檬酸,解渴散热、滋阴润肺,还能帮助消化。西洋梨还能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

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