手淫过多有哪些危害怎么才能戒除手淫-乐哈健康网

手淫过多有哪些危害怎么才能戒除手淫

2018-02-01

阅读(91)

手淫是男性朋友经常进行自慰的一种方式，但是过度的手淫危害很大。对于青春期有性成熟的男性来说，手淫的状况可谓是其在平日里常做的事情了，一般来讲，如果男性手淫的频率较高的话，其是会对身体产生一定的危害的。

手淫过多有哪些危害

很多男性在单身的时候因为习惯了自己解决，从而使得即使有了另一半之后仍然喜欢用这种方法。往往男性用这种方法解决完后就会对伴侣没有了性爱方面的兴趣，长期这样不仅会让两个人感情出现问题，还有可能会让你对与异性性爱这件事情感到排斥。

手淫或许给你带来很多快感，可是若是长期如此早泄是肯定的问题。而且很多人即使出现了早泄的症状，都不会及时的去治疗，往往是不在乎不管的，依旧手淫，这样下去的就会让男性有可能导致不育。

长期手淫会让男性对此有着一种依赖的心理，有了这样的心理之后，男性很容易会过度手淫来满足自己。长期如此就会让男性出现精神方面的问题，而且也会影响男性正常的休息，严重的话还会影响其自身的生活和工作。

1、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

2、对犯有手淫自慰习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

4、养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。