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便秘的时候吃哪些水果比较好治疗便秘就吃它

2018-02-01阅读(975)

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便秘的发生在我们日常的生活中属于常见的一种疾病，发病的范围应该说是比较广，水果也是我们在生活中经常接触的一种，那么在发生便秘的时候吃哪些水果是比较好?哪些食物也是可以帮助我们有效的治疗便秘?

柠檬

5

柠檬味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

菠萝

6

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。它能帮助消化和排毒。

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