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吃什么水果对头发好 这6种好吃又养发

2018-02-05阅读(704)
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吃什么水果对头发好,相信绝大多数人都认可水果的养生功效,即使是单纯从味道上来说,吃水果也一件非常幸福的事情,那么对头发不好的人来说,吃哪些水果既好吃,又有养发的功效呢?今天就给大家推荐一些!

苹果

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苹果虽然普通,但是确实是水果中的“全能冠军”。苹果中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,

果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还有能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

杨桃

6

杨桃是一种维生素B类含量很高的水果,非常有利于头发的生长和预防脱发。作为亚热带地区的代表水果,杨桃的水分和维生素含量在水果中都是佼佼者,

尤其是可以保护肝脏、降低血糖血脂,非常适合脂溢性脱发患者食用,可以一定程度抑制脱发加重。

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