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春节饮食注意事项这9点不可忘记

2018-02-06阅读(144)

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春节饮食注意事项，忙碌的一年终于结束，是结束，同时也是开始，美好的事物即将出现。正是与家人坐到一起吃顿饭，聊聊天，享受家的温馨的时候，虽然暂时放下了工作上的压力，身心得以片刻宁静，但各种美食的诱惑，让我们无法自拔，这期间其实是最需要注意饮食均衡，作息规律。

暴饮暴食导致肠胃病

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春节吃吃喝喝，易暴饮暴食。人的消化器官的活动有一定规律，吃东西时，胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液，使食物中的营养素易被人体吸收。

如果突然吃得太饱，或喝得太多，就需要更多的消化液来进行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃胀得很大，肠胃蠕动困难，影响了正常的消化机能，情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎，或肠胃溃疡等。

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