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得了糖尿病吃什么 糖尿病人吃什么对血糖好

2018-02-08阅读(223)
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糖尿病人的日常饮食是特别需要注意控糖的，选择上一定要科学才行。在寒冷的冬天里，糖尿病人应该怎么吃呢？

吃肉选鱼类

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糖尿病不吃荤菜不利于营养均衡，而鱼肉类主要富含蛋白质，脂肪的含量相对较低。糖尿病人通常是高血脂，选择荤菜的时候，最好选择脂肪和胆固醇含量较低的鱼类。鱼类是糖尿病人荤菜的首选，其次是家禽，然后是家畜。

吃水果看条件

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糖尿病人并非不能吃水果，但是吃水果不宜多，而且要在血糖较为稳定的情况下吃。通常我们会选择饭后吃水果，因为水果能解油腻。但是，糖尿病人饭后吃水果容易血糖升高，所以吃水果最好选在两餐之间。

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