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肝脏不好的症状 怎么饮食预防肝病

2018-02-10阅读(941)
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肝脏本身有较强的代偿能力，当肝脏受损，损害面积超过70%～80%时，会出现明显的低血糖，表现为头晕、乏力、爱出虚汗等症状。低血糖症也是肝癌早期的不典型症状，容易被大家忽视，不及时治疗很容易导致肝病癌变。

多吃蔬菜水果

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每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。

多吃三笋

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三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。

注意中药调节

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符合以上几种症状的人，饮食上要注意多吃一些含有养肝护肝中药价值的食物，如五味子，灵芝、红枣等。

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