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紧致皮肤吃什么 多吃这些抗氧化食物
2018-03-01阅读(1046)
年轻人不管是男的女的都追求肌肤的滋润有光泽，如果出现毛孔粗大等问题，就要避免吃煎炸食物。想要皮肤好，了解皮肤最爱的食物很重要，多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如西红柿、柠檬等。
西兰花
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
蜂蜜
美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。
牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
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