肾虚分为哪几种类型肾虚怎么补及怎样预防肾虚-乐哈健康网

肾虚分为哪几种类型肾虚怎么补及怎样预防肾虚

2018-03-03

阅读(198)

肾虚分为哪几种类型，肾虚其实离我们很近很近，女人也会得肾虚哦，那么肾虚到到底是什么呢？肾虚了应该怎么补回来呢？今天就来给各位介绍一下肾虚的症状、推荐几款治疗肾虚的药膳和怎样预防肾虚。

肾虚怎么补

1、红枣枸杞白鸽汤

材料：500-600克的新鲜白鸽肉、一包十全大补汤药包、3-4片姜片、6-8只红枣、10-15朵香菇 (洗净泡发) 、一把枸杞、调味料适量

做法：白鸽洗干净汆烫，再洗干净;然后和十杯的水、姜片、香菇，加药包炖两个小时。加入红枣/黑枣再炖半个小时。最后加入枸杞，加盐调味即可。

2、猪腰粥

材料：猪腰、粳米50g、葱白、生姜、盐、五香粉

做法：猪腰去膜，洗净，切细；将粳米洗净，将猪腰、粳米、葱白、生姜放锅里烹饪成粥，加入五香粉、盐调味即可

3、莲肉首乌粥

材料：何首乌50克、莲子30克、糯米适量

做法：放入锅中，煮粥加红糖即可。

4、肉苁蓉羊肾汤

材料：肉苁蓉20～30g，羊肾1对。

做法：

1、水适量，煮汤，调味服食，补肾益精，壮阳。

2、适用于肾虚阳痿，夜多小便，肾虚腰痛，肾虚耳聋，肠燥便秘等。

3、肉苁蓉常用于治疗阳痿，腰膝冷痛等。羊肾，味甘性温，人肾经，功能补肾气，益精髓。

怎样预防肾虚

1、避免经常吃辣

麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。

2、避免长期吃素

长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。

3、避免吃寒凉食品

寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退，因此不宜多吃。

4、避免经常喝咖啡

咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。

肾虚分为哪几种类型肾虚怎么补及怎样预防肾虚

肾虚怎么补

1、红枣枸杞白鸽汤

2、猪腰粥

3、莲肉首乌粥

4、肉苁蓉羊肾汤

怎样预防肾虚

1、避免经常吃辣

2、避免长期吃素

3、避免吃寒凉食品

4、避免经常喝咖啡

相关问答推荐

热点关注

肾虚

大家都在搜

肾内科

呼吸内科

消化内科

内分泌科

血液科

热点推荐

猜你喜欢

肾虚分为哪几种类型 肾虚怎么补及怎样预防肾虚

肾虚怎么补

1、红枣枸杞白鸽汤

2、猪腰粥

3、莲肉首乌粥

4、肉苁蓉羊肾汤

怎样预防肾虚

1、避免经常吃辣

2、避免长期吃素

3、避免吃寒凉食品

4、避免经常喝咖啡

相关问答推荐

热点关注

肾虚

大家都在搜

肾内科

呼吸内科

消化内科

内分泌科

血液科

热点推荐

猜你喜欢

肾虚分为哪几种类型肾虚怎么补及怎样预防肾虚