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肝不好有哪些表现哪些情况会让肝脏受伤

2018-03-03

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肝不好有哪些表现，肝脏是重要器官，肝脏健康与否，关乎着身体健康。肝脏出现病变，即使是小病，都可能演化重症。在平时保养肝脏，做肝功能检查，能知道肝脏健康。当然，更多的时候，你忽视了保养，肝脏表现出病变，你才慌了神，肝不好的表现，你一定要重视。

哪些情况会让肝脏受伤

1、睡眠不足

你会说，睡眠不足，第二天没精神，其实，长时间熬夜、睡眠不足，会熬出肝病。在睡眠中，我们的身体会进入自我修复模式，但当你经常熬夜，抵抗力会下降，影响到肝脏修复的能力，损伤肝脏。

2、暴饮暴食

吃饭时，你是不到十分饱，不会放下筷子，其实，暴饮暴食，会增加胃肠负担，损伤了肠胃，对肝脏损伤较大，甚至诱发脂肪肝。

3、乱吃药

吃药，你从不觉得有错。是药三分毒，药不能乱吃，吃进身体药物，在分解中，会加重肝脏损伤，导致药物性肝炎。

在中国，很多人生病了，会自己买药吃，这样做并不好，吃药要遵从医嘱，胡乱吃药太伤身。

4、乱吃东西

吃东西，你可能根据喜好，不会看重质量，其实不能这样。有些食物能吃，有些则不能吃。

例如，加工类食物，要少吃，其中的防腐剂、色素让食物颜色、口感变得非常好，但是，产生难分解物质，进入身体后，增加肝脏负担，损伤了肝脏。

另外，油炸食物，你非常喜欢，一个月都吃油炸，饱和脂肪酸堆积，形成了脂肪肝。

肝脏非常重要，了解肝脏受伤的表现，科学、合理保健，才能促进健康，希望大家多重视。

肝不好有哪些表现哪些情况会让肝脏受伤

哪些情况会让肝脏受伤

1、睡眠不足

2、暴饮暴食

3、乱吃药

4、乱吃东西

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