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前列腺炎吃什么食物好 前列腺炎诱发因素多
2018-03-22阅读(335)
我们总说，女性要注意保暖，不然到四十岁就知道吃亏啦。就好像男性天生热血，对受凉没什么特别的感受一样。不，错了！不注意保暖不仅女性要吃亏，男性也是要吃亏的！受凉，也是诱发男性前列腺炎的重要原因之一。
番茄
番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺炎的几率降低32%。
含锌食物
餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物及芝麻等，以满足人体对锌的需求。
坚果
大多数坚果类都对改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建议男性朋友，平时可适当食用这类食物。
水果和粗粮
由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食新鲜蔬菜和水果以及粗粮，减少便秘的发生，适当进食蜂蜜以保持大便通畅。
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