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高尿酸对身体的影响 普通人如何控制血尿酸水平
2018-03-28阅读(1086)
通常大家以为高尿酸血症只是单纯的代谢性疾病，最近几年越来越多的研究显示，高尿酸血症是心脑血管疾病的独立危险因素。血尿酸在血液中的溶解度很低，可以对血管造成直接损伤，也可以通过嘌呤代谢、促进血小板聚集等机制加重动脉硬化和血栓形成，导致心脑血管疾病的发生。
多饮水戒烟酒
每日饮水量要保证尿量达到1500ml以上，提倡戒烟，禁白酒和啤酒，红酒可适量。
坚持运动控制体重
每日中等强度运动30分钟以上，体重控制在正常范围内，即身高(cm)÷体重(kg)的平方，数值在18.5-24.9之间。最重要一点，血尿酸指标超过诊断指标时，建议及时就诊。
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