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预防糖尿病最好食物 这6种别忘了吃
2018-04-05阅读(845)
预防糖尿病最好食物，糖尿病的发病很大程度上离不开日常的饮食，所以通过饮食来预防糖尿病是比较有效的方法。那么有哪些食物可以预防糖尿病呢？一起来看看吧。
初榨橄榄油
橄榄油适合糖尿病患者食用，尤其是初榨橄榄油，其含有多种抗氧化剂，能降低C反应蛋白，可降低人体内炎症，保护和修复心血管系统，防止血糖波动对血管造成的损伤。
脱脂牛奶和奶制品
奶制品里面的某些成分，如钾、钙和镁，可能是保护人体不会得糖尿病的营养。有研究指出，食用奶制品的男性，患2型糖尿病风险也会更低。
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