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吃洋葱会长痘吗 脸上长痘能吃洋葱吗

2018-04-13阅读(57)
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长痘一直是困扰青春期的一个问题,有的人甚至过了青春期还是会长,这样就要特别注意饮食,一般都是忌辛辣刺激的食物,那么生的时候辛辣刺鼻的洋葱吃了会长痘吗?长痘可以吃洋葱吗?

吃洋葱会长痘吗

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吃洋葱不会长痘,长痘的原因有很多,吃洋葱是不会引起长痘的,而且洋葱中还含有二烯丙基硫化物,有预防血管硬化、降低血脂的功能。在洋葱中还能测到含槲皮质类物质,在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用,这些对肥胖、高血脂、动脉硬化等症的预防有益,与洋葱的燥湿解毒功能是一致的。

吃洋葱会长痘吗 脸上长痘能吃洋葱吗

长痘注意事项

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长痘痘饮食方面要注意,少吃辛辣、油腻的食物,会引起毛孔出油,从而导致毛孔粗大,也很容易堵塞毛孔,就会引起长痘痘了。平时清洁的时候也要到位,及时的去除多余的角质层,以免角质堆积引起长痘痘,睡眠方面也很重要,熬夜晚睡会导致内分泌失调,也很容易长痘痘,保持一个良好的生活习惯,才能够有效控痘。

长痘应该吃什么

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多喝柠檬汁和花茶

柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以祛除脸上的痘痘,还可以美白嫩肤。

含锌的食物要多吃

含锌的食物要多吃。因此锌能维持上皮细胞的正常生理功能,加速蛋白质合成及细胞再生,防御细菌感染,加速炎症消散,从而使痘痘好转。所以,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。