茵陈是一种常见的中药,有很好的利胆去黄、清热去燥的作用,我最近需要喝一些茵陈水,但是不想每次都煮着喝,太麻烦了,想知道茵陈可以直接泡水喝吗?
茵陈可以直接泡水喝。
茵陈中大量的有效成分都是水溶性的,比如说各种有机酸、矿物质、水溶性维生素、挥发性油脂等等,都可以溶于水中,因此直接泡水喝也可以有很好的功效。
茵陈泡水喝能去黄疸。
茵陈本身入胆经,具有利胆的作用;而其中含有的香豆素和有机酸可以促进胆汁的排出,促进胆红素的代谢,有去黄疸的作用;同时茵陈中含有的矿物质含量也很丰富,因此可以促进水分和胆红素的排出,有去黄疸的作用。
茵陈泡水喝除了去黄疸的作用,还有以下一些功效与作用。
茵陈中含有大量的挥发性油脂,泡水的时候挥发性成分可以杀灭身体周围的细菌,含有的有机酸在泡水的过程中溶出,有抗击消化道细菌的作用。
茵陈中含有大量的维生素C,食用可以吞噬细胞的吞噬能力,有防病的作用,因此具有增强抵抗力的作用。
茵陈性微寒,泡水之后可以清热、解热,同时含有芳香物质可以舒缓神经,舒张平滑肌,而香豆精有平喘的作用,因此茵陈泡水喝有解热平喘的作用。
茵陈性寒凉,用茵陈泡水喝可以增强肠道的滑利性,同时茵陈中含有大量的纤维素,泡水之后可溶性纤维进入水中,饮用可以促进肠道蠕动,具有很好的润肠通便的作用。
茵陈矿物质含量丰富,食用可以调整体内渗透压,促进体内多余钠离子的排出;香豆精等有舒张血管壁和抗凝血的作用,可以降血压,防血栓;同时还能增强血管壁的弹性,因此有防治心血管疾病的作用。
人体内的蛔虫可被茵陈中挥发油抑制,导致其失去吸附在肠壁的作用,同时还能促进其排出,因此喝茵陈泡水有驱虫的作用。
茵陈泡水喝时要清洗。
茵陈因为其生长习性是贴地生长的,因此叶子和枝条上沾染的细菌和灰尘很多,可能还有小石子,晒干之后也不是很干净,因此需要清洗之后再泡水喝,可以避免泡出的水不适合饮用。
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