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便秘怎么调理 常见便秘的原因
2018-05-02阅读(199)
便秘在生活中并不少见，而便秘最大的问题就是身体的垃圾毒素无法排出身体之外，导致毒素会危及到身体健康，因此大家就想要知道便秘的原因，更加想要知道如何来消除这种情况。
多运动
运动少也会影响消化功能，因此需要适当参加体育锻炼，特别是要多进行腹肌锻炼，这样可以有效提高排便功能。
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