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冬天喝什么汤好
2015-01-14阅读(1658944)
鉴于冬季气候特点和人体适应能力，自古以来人们把冬季作为进补的最好季节，故民间有“冬令进补，春来打虎”的说法。冬季喝什么汤好？我们一起来了解下适宜冬季养生的汤品吧。
黑豆龙眼红枣汤
做法：黑豆50克，以温水泡发后，放入盛有3碗水的锅内，煮至将酥。将50克去核红枣，15克龙眼肉倒入锅内，煮至约2碗，分早晚2次食用。
功效：此汤健脾补肾，益心气，养阴血。适用于血虚心悸、阴虚盗汗、肾虚腰酸、须发早白、脾虚足肿。亦可作为一般中老年人的冬令补品，心脾两虚者尤宜。
冬季以温补为主，但也需根据个人体质的不同情况，选择适宜自己的饮食。
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