饮食指南 > 肝肾虚弱吃什么 几个食谱滋养肝肾
肝肾虚弱吃什么 几个食谱滋养肝肾
2018-05-09阅读(17)在我们的日常生活中，经常会出现因为肝肾虚弱而出现的食欲差，腰酸背痛等症状，这个时候就应该吃一些营养丰富易消化，同时可以起到补肝肾作用的食品，这样就可以补充，我们身体内流失大量营养物质，多吃一些含蛋白量高的食物。下面给大家介绍几个食谱。
花生茅根汤
这道汤的原料是花生仁50克，红枣十个，新鲜白茅根60克，冰糖30克，先把花生仁，红枣和白毛根都洗干净，加水放在一起，用小火煮40分钟，加30克冰糖。再煮十分钟就可以吃了。这道汤是非常有营养的，可以起到清补益气，健脾胃的作用，可以预防治疗生殖道感染。当然有时候也可以加一定的新鲜的金钱草，金银花，因为金钱草茶，金银花茶都有清热降火的功效，对我们的身体也有一定的好处。
参枣糯米饭
这道参枣糯米饭就是用党参和大枣以及糯米做成的，去党参20克，大枣20个，糯米150克。先把包身洗干净，切成段，然后再把大枣洗干净，去和糯米洗干净，然后加水把它们搅拌均匀，隔水蒸，蒸熟之后就可以各种依据个人的口味加适量的白糖。这道生炒糯米饭可以起到补血益气，健脾和胃的功效，对于日常生活中食欲不振等，病症，都有非常好的治疗效果。
薏仁排骨
这道菜是用薏仁，草果仁，排骨，冰糖做成的，取薏仁150克，草果仁一百克，把这两种东西洗干净，晾干之后再炒香，捣碎，加水煎煮两次，提取液400毫升，然后把猪排骨洗干净，切成块儿，放在药汁里浸泡半个小时。然后放在锅里加入生姜小火煮，煮到七成熟，然后把浮沫去掉，露出排骨量量，然后倒在铁锅里，用小火煮沸，加入亮亮的排骨，一直到排骨煮熟，加入一定量的料酒，冰糖，盐，用小火熬成浓汁，再加一定量的味精和香油就可以了。
这道薏仁排骨，起到补气益血，滋养肝肾的作用。
黄芪鲤鱼
这道菜是用生黄芪30克，党参20克，鲤鱼一条，香菇20克，以及一些调味品，先把黄芪党参洗干净，保留鱼肉，在鲤鱼身上，斜刀切成十字，然后把花生油烧在六成熟，把鲤鱼煎到金黄色捞出，然后再把黄芪党参放在砂锅里，鲤鱼也放在砂锅里，用小火一直煮熟，然后煮熟之后把党参和黄芪捞出，再加入香菇，再煮十分钟，再加入一定量的调味品就可以吃了。
这道黄芪鲤鱼，可以起到补中益气，健脾和胃的作用，对于身体虚弱的人来说，有非常好的，健康作用。
以上这几道菜都可以起到比较好的滋养肝肾的作用，多吃可以对我们的身体有很大的好处。
相关问答推荐
-
1个回答Q 肾虚肾虚有哪些小心注意的事项呢？
-
1个回答Q 专为肾虚患者的运动有哪些？
-
1个回答Q 小便分叉，是不是肾虚
-
1个回答Q 肝肾亏虚肝火旺怎么调理
-
1个回答Q 寿胎丸治疗肾虚型先兆流产，用何配
-
0个回答Q 肾阳虚与肾阴虚的区别
-
0个回答Q 肾虚能不能吃蛋黄啊
-
0个回答Q 有痛风和肾虚的患者可以喝黑豆榨出
-
0个回答Q 脾胃虚寒肾虚的症状是什么
-
0个回答Q 肝亏肾虚吃枸杞有用吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中