饮食指南 > 脸色长斑不能吃食物这些千万不要碰

脸色长斑不能吃食物这些千万不要碰

2018-05-11阅读(184)

脸上长斑的原因有很多，如遗传、日照、内分泌、睡眠不足等，平时大都关注怎么祛斑，祛斑吃什么好，却忽略了脸上有斑需要忌口哪些食物。

膨化食品

膨化食品如薯片、薯条、爆米花、饼干等，大多经过高温加工，加入了很多人工色素等，经常食用不但影响消化，还会破坏机体排毒功能，导致体内毒素积累从而出现长斑、长痘等。

甜食充斥着我们的生活，甜糕点、糖果、含糖饮料等，尤其受女性朋友的喜爱。但是你可能不知道，摄入过多糖分会让内分泌失调，油脂分泌旺盛，势必会引起长痘、毛孔粗大、长斑等皮肤问题。

日常生活中一些食物有感光因子，如柠檬、木瓜、芒果、莴笋、香菜、菠菜、荠菜、芹菜、胡萝卜等，人食用这些食物后照射阳光或其他强烈光线，会让黑色素细胞更活跃，使皮肤变黑或斑点加重。

女

415
养生攻略

0
问答

0
积分