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胃酸过多要怎样调理 养胃注意这7点

2018-05-15阅读(153)
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现代的人，都应为生活节奏比较快，早上都不怎么吃早餐，导致有的时候胃酸过多而烧心，那么，有什么办法可以调理胃酸多呢？

刺激的东西少吃

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比如辣椒，生冷的食物等等，会对胃部粘膜有很大的刺激，增加胃部健康隐患，胃不要的人吃东西最好是吃温热的，别太凉，也别是太烫，饭菜要软、烂、容易消化。

面食可做主食

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对于胃酸过多的人来讲，大米饭可以少吃些，用面条，馒头等等面食来代替，这样对胃更好，平时可以多喝些养生粥，尤其是小米粥有很好的养胃效果。

多吃养胃的食物

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比如胡萝卜，南瓜，小米，山药，粥类，面条，这些食物都有较好的温胃效果，平时吃饭要规律，一定不要暴饮暴食，这样最伤胃了。

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