鱼胶怎么吃最有效果这样做效果比燕窝还滋润-乐哈健康网

鱼胶怎么吃最有效果这样做效果比燕窝还滋润

2018-05-15

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花胶是女人天然美容的最好最佳选择，一年四季都可以食用。长期食用，你会发现自己的皮肤已悄然恢复青春活力了。

花胶银耳红枣糖水

材料：花胶、121克，银耳、45克，红枣、5粒，冰糖、适量。

做法：

1、花胶粒隔夜发好（需泡发12小时以上）；银耳泡发1小时；红枣洗干净。

2、花胶煲了3个小时后才放银耳（银耳煲1小时左右），最后放红枣（红枣煲20分钟左右），最后一分钟放冰糖。

3、总共耗时4个半小时左右终于可以开动！！！

百合莲子银耳花胶糖水

材料：银耳10克，白莲子25粒，干百合25粒，黄花胶50克，冰糖适量。

做法：

1、黄花胶、白莲子，各泡2小时，百合，银耳各泡一小时。

2、泡好的百合，洗洗干净，银耳去撕撕开，去黄色根部备用。

3、泡好的百合，莲子，银耳先下电炖煲，炖一小时，然后再加入花胶，再炖3小时左右，加入冰糖炖10分钟左右即可。

功效：秋高气爽时食用，都对肺非常的清润滋补。滋阴补肾，男女可食，烹制方法也很简单。

花胶薏米糖水

材料：花胶、薏米。

做法：

1、先将花胶用冷水泡软、剪小块；

2、如果花胶上有血污或脏的东西就搓洗干净。换水再搓洗几次；

3、锅中注水,倒入洗好的花胶.如果怕有腥味可以加入姜片去腥；

4、煮到水沸腾就立即关火，把水倒掉，再反复冲洗多几次；

5、洗好花胶啦，把花胶捞起放入炖盅；

6、再加入薏米，可以根据自己的喜好添加，喜欢可以加多一点；

7、按炖品，时间60分钟；

8、最后10分钟的时候再加入冰糖，花胶薏米糖水完成；

9、放到冰箱的话可以变成花胶冻。

花胶美颜糖水补血美容

材料：花胶、红枣、蜜枣、桂圆、枸杞、姜丝。

做法：

1、清洗、准备材料，将材料全部放入炖罐，我这边炖糖水的小罐约等于三碗水；

2、注意一下我炖了三碗放了两小包桂圆而已喔，比较喜欢甜一点的亲们可以多放桂圆红枣或者蜜枣；

3、花胶放在最下面然后放蜜枣、红枣、桂圆、枸杞、姜丝，加入热水炖煮；

4、大约炖一个半小时左右就可以喝啦！

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