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尿酸高吃什么食物好 常吃以下几种食物可以有效控制尿酸
2018-05-17阅读(139)
尿酸的升高，会导致过多的尿酸盐结晶沉积在身体内，人的关节和软骨因此会发生炎症，即是痛风。尿酸高除了会引发痛风之外，对肾脏、血管的影响也是很大的，血管会被过高的尿酸盐浓度腐蚀，长时间的腐蚀也会在肾脏形成结晶造成结石，高尿酸主要受遗传、性别、年龄、饮食习惯这几个方面影响，遗传、性别、年龄这些因素都是我们无法控制的，但是我们可以通过调整饮食习惯，达到控制尿酸的效果。
茄子
茄子基本上不含嘌呤，并且有清热止痛、利尿的效果，对于减少尿酸的形成和排泄都是非常有利的。
水
痛风患者需要保证每天的饮水量，用来保证排尿量，不能等到口渴才想起去喝水，而是要时刻补充水分，才能促进尿酸的排泄。
尿酸过高是什么原因
尿酸的积聚主要有四个原因：第一是过量食用高嘌呤的食物；第二是体内嘌呤代谢出现问题；第三是排泄量过少；第四是尿酸无法正常排泄。对于高尿酸的患者，除了平时可以通过饮食来控制尿酸之外，还应根据自身的情况选择适合自己的运动，也能有利于尿酸的排出。
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