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胃酸过多怎么调理 6种办公室里的解决方法

2018-05-28阅读(175)
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上班族由于工作原因，常常饮食不规律，慢慢的就会形成胃病，引发胃酸过多，恶心，胃痛等等症状，那么胃酸过多恶心怎么缓解？

午餐清淡一些

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胃不好的人一定要按时吃饭，而午餐经常需要在公司解决，一定不能随便应付，到点吃饭，并且且吃得清淡些，减少辛辣，油腻，生冷等等刺激性食物的摄入，米饭酸性较大，可以将主食换成面食，饮食低脂高营养，不要放太多盐，味精等调料。

停止紧张工作

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如果你感觉胃反酸烧心，试试马上将手上的工作停下去，因为，情绪紧张，或者情绪变坏，这样会加重胃病，胃反酸会更加严重，同时，注意胃部的保暖，喝杯温开水，放松情绪，稀释胃酸。

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沸羊羊2008
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胃酸过多

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