饮食指南 > 抗衰老的食物有哪些 6种紫色食物效果好
抗衰老的食物有哪些 6种紫色食物效果好
2018-06-01阅读(222)
生活中的蔬菜与水果多种多样，颜色也是各不相同，而紫色的果蔬中有丰富的花青素，是一种强大的抗氧化剂，有非常好的抗衰老作用，而以下这些紫色食物想要美容的女性可以试试哦。
紫甘蓝
紫甘蓝中的花青素，维生素C都是重要的抗氧化物质，可以预防衰老与相关的疾病；其中丰富的硫元素可治疗各种皮肤瘙痒，湿疹等等症状，维护皮肤健康。
桑葚
桑葚中含有多种维生素，而它的磷和铁是水果含量的佼佼者，可以助女性益肾补血，经常吃些桑葚，或桑葚干，或直接将桑葚煮粥喝，可以使面色红润，头发乌黑，而与黑豆、枣肉相配，对头发的滋养效果更好。
相关问答推荐
-
0个回答Q 我听别人说黑枸杞可以抗衰老？是真
-
0个回答Q 艾灸可以抗衰老吗
-
0个回答Q 男人抗衰老吃什么好
-
0个回答Q 女人抗衰老吃什么好
-
0个回答Q 抗衰老吃什么水果
-
0个回答Q 抗衰老吃什么最好
-
0个回答Q 松子有抗老化作用吗
-
0个回答Q 吃什么抗衰老养颜
-
0个回答Q 吃胡萝卜能不能抗衰老？
-
0个回答Q 女性吃什么抗衰老？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
养颜护肤
-
抗衰老
-
防晒
-
祛痘
-
补水
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中