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宝宝贫血吃什么好 5款辅食来帮忙
2018-06-02阅读(83)
宝宝贫血吃什么好？6个月以后单纯靠母乳喂养已经不能满足宝宝的营养需求了，最常出现的问题之一就是缺铁性贫血。这是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。那么，宝宝贫血怎么办呢？
猪血豆腐青菜汤
准备食材：猪血、豆腐、青菜叶、虾皮、香菜
做法：
1、猪血与豆腐洗净，切成相似的小块备用；
2、青菜叶洗净、切碎，虾皮泡水备用；
3、锅中加水烧开后，先放入虾皮，再加入豆腐、猪血和青菜；
4、轻轻搅拌，大约煮3分钟，加入香菜即可。
营养提示
这款汤菜营养价值高，其中的猪血含铁量较高且易吸收，豆腐含有丰富的大豆卵磷脂，有益于宝宝大脑和神经的发育，虾皮还有助补钙。（注意：挑选优质的猪血，即颜色深红，切面有不规则小孔，切时易碎，闻起来有腥味。）
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