疾病预防 > 痛风为什么晚上特别痛 如何预防痛风加重
晚上水分丢失多
痛风是因为体内尿酸浓度过高引起的，但尿酸超出自身溶解度后，会在关节腔形成细小的尿酸警惕，激活机体自身免疫系统，诱发急性关节疼痛。
而当人处于睡觉时会通过呼吸、排汗、排尿等途径减少体内水分，同时不会随时饮水，这种情况下机体处于相对脱水状态，这样一来体内尿酸浓度升高，结晶加水沉淀，诱发痛风发作。
怎么办
水分的补充对预防夜晚痛风加重有重要作用，所以白天的饮水量要保证在2000ml以上。而晚上饮水较多会影响睡眠质量。建议饮水以白天为主，同时夜晚避免室内干燥，控制室内温度，起夜时喝杯水，尽可能保持体内水分充足。
夜间人体激素水平较低
在人体的生理激素当中，糖皮质激素是肾上腺分泌的一种重要激素，这种激素具有抑制免疫应答、抗炎、抗病毒、抗休克的作用。
而这种激素在早上8-10点最高，晚上22点-凌晨1点最低，因此夜晚睡觉时体内激素水平下降，不能对抗炎症，所以晚上痛风特别痛。
怎么办
人体激素的变化难以控制，但可以通过控制嘌呤类食物的摄入来控制夜晚痛风症状的加重。
夜晚温度低
晚上睡觉后，人体的新陈代谢减慢，体温相对降低，如果足部再受凉，就容易导致尿酸饱和度下降，结晶析出沉淀在关节内，诱发痛风。
怎么办
温度较低导致的痛风，可以通过保暖来达到预防效果，尤其对于容易痛风的关节做好保温措施，盖好被子，戴上保暖用品，这样能够有效减轻晚上痛风症状的加重。
合并其他病症
在痛风的患者中，不少患者有肥胖、高血压、高血脂等病症，同时会伴有打鼾的现象，如果反复出现呼吸暂停，会导致机体缺氧，血浓度降低。
我们身体会为了应对组织缺氧，核苷代谢就会增加，体内产生大量的嘌呤，最终导致痛风的加重。
怎么办
如果是因为打鼾等缺氧因素导致痛风症状加重，建议尽快去医院矫正睡眠呼吸暂停症状，对于符合指针的患者可以考虑佩戴矫治器、接受手术治疗或经鼻持续正压通气等治疗。
另外，睡眠时可以选择侧卧位或者半卧位，抬高床头或枕头，保持鼻腔通常。
对于超重、肥胖患者要坚持减肥。
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