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脾胃虚寒者吃什么食物好吃7种食物调理

2018-06-05阅读(167)

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经常吃用大量的生冷之物，必然会造成脾胃虚寒，而夏季这种高温天，最容易伤脾胃，那么，脾胃虚寒怎么调理？脾胃虚寒吃什么好？

生姜

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生姜去寒、止呕、发汗，夏季每天早晨食用适量的生姜，或是用生姜煮水服下，坚持一段时间，就能改善脾胃虚寒的不适症状。

红枣

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红枣不仅能补血，它同时是一种非常好的健脾养胃的食物，而且维生素含量很高，可以补充人体需要的多种营养，煮熟后的红枣非常适合脾胃虚寒的人食用。

苹果

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对于脾胃虚寒者来说，不宜大量的食用水果，生冷之物会加重不适症状。可以适量的吃一些苹果、荔枝等，而苹果的营养比较全面，很适合善脾胃功能不佳者。

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