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夏季上火长痘怎么调理 8种食物为你排毒养颜

2018-06-05阅读(45)

夏季是一个非常容易上火的季节，很多mm也因此非常容易长痘痘，而脸上长痘痘就是注意排毒了，现在我们就一起来了解下那些可以祛痘排毒的食物吧。

莲子芯

莲子芯是一种寒性食物，夏季可以适量的吃些莲子芯去心火，不仅可以直接食用，还能用来泡茶，加些竹叶或者甘草，都可较强的排毒效果，痘痘也会自然消了。

绿豆是夏季清热降火的好食物，如果你不小心上火长了痘痘，可以喝一些绿豆汤，如果在适当的加点金银花，一起煮，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。

苦苦瓜虽然很苦，但是降火作用是非常不错的，对于已经上火长痘痘的你来说，这个时候不吃些“苦”，怎么能消掉它呢。

梨是很好的清热降火的水果，并且，在你咬下一口梨后，会立刻感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。

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