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夏天容易晒黑怎么办 10种抗晒水果要多吃

2018-06-05阅读(95)

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一眨眼夏季也悄悄来临了，做为妹子来说，防晒是夏季最主要的功课了，小编现在你爱美的女性推荐一些可以避免你晒黑的水果，一起来了解下吧。

沙棘

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沙棘的维生素、脂肪酸、亚油素、沙棘黄酮等等多种活性物质和人体必备的氨基酸，可以说是肌肤美白的极品，不过要注意的是，沙棘果实必须完全成熟、新鲜、无腐烂，有淡淡香气和丰富的汁液的为好。

葡萄柚

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葡萄柚的大量的膳食纤维，可以有效清洁肠道中的垃圾，而维生素C对皮肤的美白作用是非常好的，维生素P则可加速复原受伤的皮肤组织，想要外出又怕晒黑的妹子，不妨多吃些葡萄柚帮助肌肤抗晒。

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