痛风能吃什么水果痛风不需要拒绝这五种水果-乐哈健康网

痛风能吃什么水果痛风不需要拒绝这五种水果

2018-06-18

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水果的主要成分是水分、糖类、维生素、纤维素及少量矿物质、蛋白质等，含嘌呤很少，但因含有糖分，进入人体代谢后会产生尿酸，故痛风患者每日水果不宜超过400~500克，若有肥胖或糖尿病者更应少吃。以下为可供痛风患者食用的水果。

樱桃

樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。

特别是樱桃中的花青素，能降低发炎的概率。以般痛风或关节炎病人，食用櫻桃几天便能起到消肿、减轻疼痛的作用。长期面对电脑工作的人常常会有头痛、肌肉酸痛等不适，多吃些樱桃也可以缓解或消除这些症状。

樱桃泡酒可治疗痛风

新鲜樱桃上市时间短，无法常食鲜果，患者选择用櫻桃泡酒服用，仍能起到活血止痛的效果。樱桃泡酒，宜选择低度的粮食发酵酒，像米酒、黄酒、高粱酒(40度左右)等。楼桃酒放在避光、阴凉地方储存，一般可存放8个月至1年。每年出产櫻桃时，患者可适量选择櫻桃泡酒。

樱桃治疗痛风具体方法

樱桃与酒的比例一般为1 : 10，即100克櫻桃用1000毫升酒。樱桃入酒中泡1周即可饮用，可以早、晚各饮20毫升;疼痛不太剧烈时，可以只在晚间饮25毫升。

樱桃使用注意事项

櫻桃酒虽对缓解关节痛有良效，但决不能代替必要的药物治疗。高血压者应慎用。

梨

性凉，味甘。有生津、清热、化痰的作用。梨子不仅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌吟，同时又属碱性食物。所以，对急性和慢性痛风患者均宜。

苹果

性凉，味甘，能生津、润肺、除烦、解暑。凡食物在体内代谢后的产物是碱性的，就称为碱性食物，苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，这些都有利于人体内的尿酸排泄。所以，凡痛风患者，无论急性期或慢性病人皆宜食用。

葡萄

性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。早在《名医别录》中就记载:“逐水，利小便。” 《百花镜》还说:葡萄“治筋骨湿痛，利水甚捷”。《滇南本草》又称它“大补气血，舒筋活络”。痛风症为中医的风湿痹痛，故慢性痛风者食之尤宜。葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少或基本不含嘌呤，又有较多的果汁水分，这些都有利于痛风之人血尿酸的排除。

痛风能吃什么水果痛风不需要拒绝这五种水果

樱桃

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