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三伏天不能喝凉水

2018-07-17阅读(213949)
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最近听说三伏天不能喝凉水,这是怎么回事?三伏天喝冷饮的危害是什么?三伏天不喝冷饮科学吗?有些不敢相信?毕竟大家平时都很喜欢吃冷饮的。

三伏天不能喝凉水

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一种夸张的说法。

三伏天是一年之中温度最高的一段时间的统称,此时身体阳气最盛,外界的阳气也最为充裕,这个时候如果过多的使用凉水很有可能会导致阳气的损伤、影响身体脾胃健康、造成身体损伤。

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三伏天不喝冷饮科学吗

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有些夸张了。

从健康的角度来说,三伏天是不宜过量的食用凉水、冷饮等食物,因为大量食用冰冻、冷食会容易损伤胃部粘膜,情况轻的话会引起胃酸分泌减少、情况严重的可能会出现胃溃疡、胃炎、甚至会引起胃病。所以,一般不鼓励夏天过多的吃冷食。

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三伏天喝冷饮的危害

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消化不良

三伏天的时候大量吃冷饮,很有可能会引起脾胃损伤,造成身体胃酸的分泌减少,而且吃冷饮后肠胃会加速蠕动,加速食物的排出,让很多食物来不及消化就被运输到了肠道,引起身体消化不良。

食欲减退

过多的食用凉食、冷食会损伤身体的肠胃粘膜、造成食欲下降、食欲减退的现象。

引起感冒

三伏天的时候热气大盛,此时如果吃大量的凉食、冷食,容易造成体内寒气过剩,引起风寒感冒,而且,经常吃凉食、冷食,咽喉粘膜也会造成一定的损伤,很容易受到细菌感染,引起菌性感冒。

造成肥胖

大部分凉食、冷食都是甜食,例如冰激凌、甜筒、甜品、冰棒、雪糕等食物都是高糖分、高热量的食物,食用过多可能会导致体内糖分过多、引起肥胖。

引起痛经

三伏天的时候温度比较高,此时吃凉食、冷食进入女性身体后容易引起子宫内膜的强烈收缩,从而导致月经量的减少,引起痛经、甚至是闭经的情况。

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三伏天吃了冷饮怎么办

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适量食用并无伤害,这里说的会引起身体伤害的是大量食用凉食、冷食。

夏天天气炎热,特别是在室外的时候,汗流不止,此时,吃个冰可以快速的将体温降下来,有利于消暑,俗话说“离开剂量谈毒性都是耍流氓”所以,夏天的时候可以少量的食用冷饮,只要不是经常食用都是可以接受的。

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