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黑苦荞茶的功效与作用及食用方法

2016-03-28

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黑苦荞是苦荞中的一种，因其生长环境苛刻，产量较低，营养价值是苦荞的3~5倍，价格比一般苦荞要贵，有着“黑珍珠”之称。它通常用作来泡茶，今天我们就来了解下黑苦荞茶的功效与作用及食用方法。

提高免疫力

黑苦荞茶中含有大量的蛋白质、脂肪及各种微量元素，能够充分补充身体需哦徐营养，同时也能增强身体的免疫力。

1，用开会冲泡服用，时间3~5分钟后再喝较适宜。

2，冲泡后的黑苦荞茶也可以食用，只是口感上并没有那么好。

3，黑苦荞茶可以搭配其他食材一起食用，例如茶叶、酸奶，它们一起食用还有润肠通便、促进消化的功效。

4，黑苦荞茶可以多次冲泡，保持在15次以内都是可以的，不要浪费哦。

1，过敏体质的人不宜饮用，特别是苦荞过敏人群不能饮用黑苦荞茶。

2，黑苦荞属于寒性食材，对于体虚胃寒的朋友，要少食。

3，苦荞茶中含有一种叫芦丁的物质，它具有降血压、降血糖的作用，对于低血压和低糖人士尽量不要饮用苦荞茶，以免出现血压、血糖过低情况，加重病情。