生活常识 > 处暑吃什么
处暑吃什么
2018-07-30阅读(245893)
到了处暑节气后，夏天的暑热依然有残留，而且，此时不仅有暑伏还有秋燥，让人觉得十分的难受，处暑吃什么？处暑吃什么传统食物呢？下面一起来看看吧！
处暑节气运动养生
运动不宜太过，尽量选择运动量较小的活动，避免大量出汗，以伤阳气。
如明代高濂著《遵生八笺》中的坐功：每日寅时(凌晨3-5点)，正坐，向左右转头，两手捶背各五到七次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，吞咽津液。
也可多做广播体操，打太极拳、散步等。
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