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风寒咳嗽的食疗方法

2015-02-07阅读(18051)

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在寒冷季节由于人们的起居不慎，寒温失宜，经常容易发生受寒咳嗽，如果我们懂得如何通过饮食来调护自己身体，或许能够帮您及早摆脱咳嗽的困扰呢。

橘红杏仁粥

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需要准备的材料有：橘红5克，去皮杏仁15克，大米50克，冰糖适量。将杏仁打碎后同大米、橘红一起淘洗，然后加入适量清水熬粥，待粥熬好后加入适量冰糖调味即可。橘红、杏仁同用有化痰止咳的功效，热粥护胃驱寒，风寒咳嗽时能饮此一碗热粥最佳。

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