饮食指南 > 便秘吃什么帮助排便 8种食物通便效果好

便秘吃什么帮助排便 8种食物通便效果好

2018-09-15阅读(23)

赞(24) 收藏复制地址转载

便秘一个常见的症状，很多人没有给予足够的重视。实际上，便秘不是一个独立的疾病，许多疾病都可以引起便秘。那么，便秘吃什么帮助排便呢？

香蕉

5

香蕉味甘性寒，可清热润肠、促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜食用。另外,没有完全熟透的香蕉含有鞣酸，同样不宜食用

红薯叶

6

红薯叶性平,味甘、微凉，具有生津润燥、养血止血、健脾宽肠、益气通便的功效。

南瓜

7

南瓜性温，味甘。有补中益气的作用，其所含丰富的纤维素有良好的通便作用，尤其是中老年体弱便秘者宜食。

梨

8

梨性凉，味甘、微酸，能清热、生津、润燥，适用于热盛津伤的燥热便秘者。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗普洱茶喝多了有什么坏处蜂蜜柠檬水的功效与禁忌游泳减肥一周游几次怎么游泳才不会往下沉晚上吃橙子会发胖吗早上空腹吃橙子好吗天气冷会导致月经推迟吗艾灸起水泡怎么处理芒果里面有黑色的丝能吃吗吃猪肝对眼睛有好处吗晚上怎么喝白醋减肥白萝卜切开里面发蓝是怎么回事皮肤过敏六个办法有效止痒喝红糖水有什么好处和坏处儿童猩红热应注意什么新买的内衣内裤可以直接穿吗和大三阳的人一起吃饭会被传染吗妇女更年期要吃什么调养苦荞茶隔夜还能喝吗热水泡脚可以去湿气吗用花椒姜水泡脚的禁忌喉咙痛怎么办咽口水都痛吃橙子能喝牛奶吗胃痛艾灸哪里最好虫草可以生吃吗拔罐出水泡怎么回事

女

356
养生攻略

0
问答

0
积分

便秘

大家都在搜

肛肠科

便血 / 便秘

便秘

便秘的原因

消化道溃疡

胃溃疡 / 十二指肠溃疡 / 消化性溃疡

肩背痛

肩膀痛

肿瘤外科

鼻咽癌

热点推荐

猜你喜欢