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耳鸣吃什么食物最好耳鸣饮食指南

2018-10-05

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耳鸣是听觉功能紊乱所致的一种常见症状，是指一种在没有任何外界刺激条件下，人耳主观感受到的异常声音感觉。几乎每个人均有生理性耳鸣的感受，超过生理限度者称为症状。那么耳鸣吃什么食物最好呢？

芹菜粥

原料：芹菜100克，大米200克。

制法：芹菜择洗干净，切段。大米洗净，与芹菜段共煮粥食用。

用法：每日1剂。

功效：痰火壅结型耳鸣患者宜常食此粥。

菊花粥

原料：菊花末10克，大米60克。

制法：大米洗净，加入适量清水，用武火煮沸后，改用文火慢熬，待粥熟时，加入菊花末，稍煮片刻即可。

用法：每日1剂，连服数日。

功效：适用于肝胆火气上逆导致的耳鸣。

山茱萸粥

原料：山茱萸肉15～20克，大米100克，白糖适量。

制法：将山茱萸肉洗净，去核，与洗净的大米同入砂锅煮粥，粥熟时调入白糖拌匀，至白糖溶化即可。

用法：每日分1～2次服，连服数日。

功效：补益肝肾，涩精敛汗。适用于倦怠、眩晕、耳鸣、小便短赤、腰腿酸软、虚汗不止等症。

丝瓜粥

原料：丝瓜1根，大米50克。

制法：丝瓜洗净，去皮，切片。大米洗净，加入适量清水，煮粥，待粥将熟时，加入准备好的丝瓜片，继续煮至粥熟即可。

用法：佐餐食用。

功效：祛湿化痰，健脾和胃。适用于阻塞性耳鸣。

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