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吃鸡蛋果有什么好处

2016-06-07阅读(9669)

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水果是日常饮食中必不可少的，鸡蛋果虽然不像苹果那样常见，也许有的人还不认识，但是它含有蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、钙、磷等多种营养元素，其营养价值是很高的，那么吃鸡蛋果有什么好处呢？

减肥瘦身

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鸡蛋果本身含有的热量是比较低的，而且食用之后会产生比较强的饱腹感，在减肥期间吃鸡蛋果对于减肥是有帮助的。

降低胆固醇

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鸡蛋果中的维生素C能参与胆固醇的代谢，可以起到一定的降低胆固醇的作用，有净化血液的作用。

增强抵抗力

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鸡蛋果中是含有丰富的维生素、蛋白质和多种微量元素的，可以补充人体所需要的营养，增强人体抵抗力，从而提高免疫力。

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