饮食指南 > 花胶适合什么人吃 花胶不适合哪类人吃

花胶适合什么人吃 花胶不适合哪类人吃

2018-11-26阅读(31000)
收藏 复制地址 转载

花胶是各类鱼鳔制成的干制品,其中富含胶质,又被称为鱼胶,它也是世界八大珍品之一,那么花胶更适合什么吃呢?

花胶适合什么人吃

1

体质虚弱者

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分,而花胶中蛋白质的含量占总物质的84.2%,而且比较易于吸收和利用,体质虚弱者经常食用花胶可以帮助补充营养,提高免疫能力。

爱美女性

人体中的70%的蛋白质是胶原蛋白,它使人体肌肤看起来光滑饱满,有弹性,但是随着年龄的增长,皮肤中的胶原蛋白就会渐渐流失,使皮肤开始老化,出现皱纹,而食用花胶可以帮助补充肌肤中的胶原蛋白,而且脂肪含量极低,很适合爱美女性食用。

老年人

花胶是一种很好的滋补食品,经常食用可以加强脑神经功能,提高思维及智力,可以改善老年人健忘失眠的症状,而且还可以提高老年人的免疫能力,增强对疾病的抵御能力。

男性

男性工作压力大,所以容易疲倦,而花胶具有补精益血的作用,可以使精神饱满,所以适合工作压力大、疲倦的男性食用。

花胶

花胶不适合哪类人吃

2

1、蛋白质过敏者

对蛋白质过敏者不宜吃花胶,因为花胶中含有丰富的蛋白质,对蛋白质过敏者食用后可会引起腹泻、恶心、头晕甚至胸闷、呼吸困难等蛋白质过敏症状。

2、感冒发热者

花胶是一种滋补性很强的食品,感冒发热时宜宣发不宜进补,否则会可能会导致感冒症状加重或感冒病程延长。

3、痰湿过重者

如:头身困重,口中粘腻,舌苔厚腻等,花胶滋补性强,痰湿重者食用花胶可能会加重脾胃负担,导致原本不适症状加重。

花胶

没结婚的人可以吃花胶吗

3

可以吃。

花胶中含有丰富的蛋白质、多种维生素以及钙、铁、硒、锌等微量元素,可以帮助补充人体营养,提高人体免疫,一般人群都是可以食用的,与有没有结婚并没有关系。

花胶

花胶适合天天吃吗

4

可以天天吃。

花胶具有很好的滋补作用,但是价格比较高,经济条件允许的人是可以每天适量食用,也可以选择一周食用3-4次,但是每天不宜食用过多,一天食用15-20克左右即可。

花胶