哈密瓜汁的功效与作用,哈密瓜汁的适宜人群和禁忌人群-乐哈健康网

哈密瓜汁的功效与作用

2018-12-13

阅读(34397)

哈密瓜汁是一种绿色的果汁，是由哈密瓜打成的饮料，既有丰富的芳香，又有含量很高的水分，因此哈密瓜的功效与作用有什么呢？

开胃

芳香的气味和酸甜的滋味都可以促进口腔唾液分泌，而哈密瓜汁的气味就是相当芬芳的，同时丰富的果糖、葡萄糖可以提供甜美的味道，再加上含有的柠檬酸等成分，饮用有很好的开胃作用。

哈密瓜，特别是黄色的哈密瓜中胡萝卜素和维生素A含量丰富，人体可以促进胡萝卜素分解成维生素A，进而增强视紫红质的转化速度，有明目的作用；胡萝卜素具有抗击自由基的作用，可以作用于视网膜，防止视网膜黄斑的情况。

1、一般人群皆可食用，哈密瓜是一种比较常规的食物，食用禁忌比较少，打成哈密瓜汁也是一般人群都是可以食用的。

2、糖尿病人群少食。哈密瓜含糖量相对较多，因此糖尿病人群需要少吃，食用的时候需要注意食用量，避免血糖过高，也不可以加冰糖或者是分泌食用。

3、哈密瓜性寒，因此打的哈密瓜汁也是寒性的，体质虚寒、风寒感冒、宫寒痛经、腹泻者不易食用。