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昆布的功效与作用

2016-07-19阅读(5795)
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海带大家都知道,可是说起昆布你可能觉得陌生,其实昆布和海带同属于海带目,但是昆布是属于翅藻科的一款药用价值很高的海藻,那么昆布的功效与作用都有哪些呢?

抗辐射

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昆布中的的褐藻酸钠,还可使阻止人体吸收、帮助体内排除放射性元素及某些重金属离子的作用,平时多吃一些含大量褐藻酸的昆布,有利于减少放射性元素在肠道的吸收。

促排便

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吃昆布可增加食物纤维的摄入。昆布中含有多糖类食物纤维,食用后,可促进肠道蠕动,增进消化液的分泌,使食物残渣在肠中运行加快,促进排便。