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晚上吃多了鸡蛋怎么办

育纯 发布 2019-04-30
请问晚上吃多了鸡蛋怎么办?
2019-04-30

建议通过运动来消耗过多的热量。

若是晚上一不小心吃多了鸡蛋,害怕长胖的话,建议搭配适量的有氧运动,增加自身新陈代谢,消耗多余的热量,这样的减肥效果才会事半功倍,如跑步、骑自行车、游泳、散步、有氧操等,利于控制体重。

2025-09-08

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鸡蛋